Laisser vous retomber dans votre corps.
Vous êtes invité à une soirée de détente profonde:

de l'extérieur vers l'intérieur,

avec vous-même et
avec l'autre.

 

 

Vous serez guidé d'abord en salle pendant la premiére heure dans une douce méditation : elle vous permet d'arriver en vous-même, et d'entrer en connection avec un autre, d'être comme vous êtes, de vous rencontrer dans le calme, la bienveillance et
l'intimité: intimacy… « in-to-me-see » !

Nous utiliserons la respiration et une technique très simple qui stimule le nerf vague (favorisant la régulation du système nerveux).
Nous rendons souvent les choses si compliquées alors qu'en réalité, cela peut être très simple.

Quand le système nerveux se sent en sécurité, nous laissons naturellement tomber nos masques,

l'énergie bloquée peut se relâcher au fur et à mesure que les raisons qui la maintiennent fixée se dissolvent.

Au final, c'est au niveau cellulaire même que se réalise une nouvelle empreinte. 

Cette pratique se fait à deux.

Lorsque nous abandonnons les idées préconçues sur les autres et que nous ralentissons suffisamment pour rencontrer ce qui est présent dans le moment, les résistances ressenties consciemment fondent comme neige au soleil.

Nous nous retrouvons ensuite pour deux heures dans la piscine chaude de Shambalah.
Dans l'eau chaude, nos corps s'adoucissent naturellement. Les exercices guidés utilisant la respiration, la flottabilité, la conscience de soi et l'empathie invitent à approfondir la relaxation déjà générée en salle.

Je vous guiderai étape par étape sur ce chemin qui améne votre partenaire jusque sous l'eau. 

C'est un chemin qui passe par le ressenti. L'esprit ne peut pas y arriver: il est l'obstacle.

Quand notre respiration est également perçue par l'autre, nous nous sentons vus au niveau de notre système nerveux et instinctivement le lâcher-prise apparait.

La combinaison de

cette eau chaude….

se donner le temps de décompresser…

avoir de l'attention sur notre respiration rythmée…

le contact de la peau à la peau  dans une étreinte attentive...
tout ceci permet à notre système de ralentir et à l'esprit d'entrer dans un calme profond.

Dans mon travail de praticienne de watsu/waterdance, je me rappelle constamment 

que moins est plus,

que mon état intérieur peut influencer le bien-être de mon client

et que ne pas suivre mon propre chemin permet à l'eau chaude, de par sa nature même, d'exercer sa magie innée.

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Il en résulte l'abandon dans l'action, l'ouverture du cœur, une respiration énergétisante, un apprentissage à faire confiance à l'autre….

Je ne peux vous faire de promesses mais je suis sûre que vous repartirez avec un esprit apaisé, doucement énergisé dans votre
corps et plus ouvert et connecté dans votre cœur.

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